Des de l´últim post han passat coses. He passat de les bones sensacions a tenir-ne de dolentes. M´explico, no és que siguin dolentes de deixar de còrrer peró tot el que estava fent anava en contra de progressar i em vaig trobar que anava enrrera.
Cames pesades, bloqueix total a les pujades, sensació de no poder apretar al pla i baixada (mal de cap, cansament, malt als ossos, enfebrat)
Total que prenc la decisió de no seguir l´entrenament marcat haviam que passa i programar entrenaments que ajudin a agafar ritme de cursa i dues curses abans de la Mitja Marató de Sant Llorenç Savall (objectiu final).
1ª prova 26/09/2010 Pujada i baixada a Can Cadafalch 14,5 kms.
Sensacions en pujada molt bones peró en pla i baixada res de res. Fins als voltant de l´hora de cursa tot correcte a partir d´aquí caiguda en picat en el rendiment.
Falta ritme de cursa.
2ª prova serà el 17/10/2010 a Riudecanyes 17 kms. Es la primera edició i no en tinc referències de cap tipus.
Salut,
Ai amparito....
ResponderEliminarEstas fet un torito nen...
Gas a tope