D´acord amb el planing de l´entrenadora aquest cap de setmana tocava descans el dissabte i 3h de BTT el diumenge.
Només fa una setmana que he començat la rutina i sembla que funciona, o serà la motivació?
Per que, es clar, només amb un setmana dubto que trobi millores en res. En tot cas les 3h van donar per fer 42 kms i aixó feia molt temps que no era capaç de fer-ho.
VISCA LA MOTIVACIO.
També ajuda les sessions de compex quan creus que no has assolit el treball suficient ens els tots poderosos quadriceps. Si el fan servir els cracks per que nosaltres no?
I aquesta setmana doncs més força/resistència i correr i el cap de setmana BTT a Besalú.
Salut
A veure com us ho dic....COM ÉS Q NO SABIA Q TENÍEU UN PUNYETER BLOG??!!! Després de veure'ns el dissabte, copeta de vi en ma...ai mareta!!
ResponderEliminarAra ja me l'apuntoooo!! Màquina i màquina, el titularé...
apa,petons.
Pollo musculoso :(
Pollo, es que no ho vaig dir. No sabia si el tiraria endavant. Aixó d´escriure i expressar sensacions és molt dificil.
ResponderEliminarS´han de tenir molt clares les idees i costaun "guevo".
Ens veiem